Spoelen met zout en baking soda tegen snurken
Spoelen met een zoutoplossing werkt direct verlichtend en verfrissend voor de luchtwegen. Soms wordt het spoelen met een zoutoplossing als onprettig ervaren, hoewel de werking ervan u positief zal verrassen. Los vlak voor het slapen gaan een beetje zout en baking soda op in lauw warm water en spuit één voor één een beetje van deze vloeistof in je neusgaten. Het opent direct de luchtwegen. Dit kan een goede manier zijn om uw snurkproblemen te verlichten.