Snurken en de Buteyko methode

De fysioloog en arts Konstantin Pavlovich Buteyko heeft een revolutionaire ademhalingsmethode ontwikkeld.

De ademhaling is gericht is op de bewustwording van een natuurlijke en herstellende ademhaling door de neus.

De ademhaling beoogt een herstel van de koolzuurgasbalans in uw lichaam. Een gezonde koolzuurgasbalans is essentieel voor uw gezondheid, aldus Buteyko. Let wel, ademen door neus is een vereiste.

De effecten van de Buteyko methode op snurken zijn nog niet uitvoerig onderzocht hoewel sommige snurkers zeggen er baat bij te hebben. Bespreek de methode met uw arts vóórdat u eraan begint.