Sojaproducten tegen snurken
Sojaproducten bevatten fyto-oestrogeen, een hormoon dat voorkomt in planten en sterke overeenkomsten vertoond met het natuurlijke hormoon oestroegeen. Sojaproducten kunnen het aantal opvliegers helpen te verminderen maar de resultaten verschillen sterk per vrouw. Sojaproducten kunnen daarnaast leiden tot gasvorming en winderigheid. Ondanks dat soja een natuurlijk product is hoeft het niet een beter of veiliger product te zijn bij snurkproblemen.

Fyto-oestrogeen is als voedingssupplement verkrijgbaar bij de drogist of winkel voor natuurvoeding. Fyto-oestrogeen zit in ginseng, extract van rode klaver en zwarte cohosh. Onbekend is in welke dosis fyto-oestrogeen werkzaam zal zijn en wat de effecten zijn van langdurig gebruik. Bespreek daarom eerst met uw arts of voedingssupplementen voor u mogelijk kunnen werken. Afhankelijk van uw medische geschiedenis en/of mogelijk erfelijke aanleg voor snurken kan uw arts anders doen besluiten.