Snurkbeugel tegen snurken: comfortabel en thuis op maat te maken
Deze snurkbeugel helpt de onderkaak tijdens de slaap licht naar voren te houden. Daardoor kan er meer ruimte in de luchtweg ontstaan en kan het snurken verminderen. U maakt de pasvorm thuis op maat aan de hand van de meegeleverde gebruiksaanwijzing. Het resultaat verschilt per persoon.
Hoe werkt een snurkbeugel?
Tijdens de slaap ontspannen de spieren in de keel. Bij sommige mensen wordt de luchtweg hierdoor nauwer en gaan de omliggende weefsels trillen. Dat veroorzaakt het snurkgeluid. Een snurkbeugel wordt ook wel een mandibulair repositieapparaat (MRA) genoemd: de beugel houdt de onderkaak iets naar voren en kan zo helpen de luchtweg beter open te houden.
Lees stap voor stap hoe de snurkbeugel werkt en wordt aangepast.
Snurkbeugel, anti-snurkbeugel, snurkbitje of MRA-beugel?
Voor een beugel tegen snurken worden verschillende benamingen gebruikt. U ziet onder meer anti-snurkbeugel, snurkbitje, slaapbeugel, MRA-beugel, mondstuk tegen snurken en anti-snurk mondstuk. Deze termen verwijzen naar hulpmiddelen die de onderkaak tijdens het slapen naar voren proberen te houden.
MRA is de afkorting van mandibulair repositieapparaat. Een individueel aangemeten MRA kan door een arts of tandarts worden ingezet bij bepaalde vormen van obstructieve slaapapneu (OSA). Zo’n medisch aangemeten MRA is niet hetzelfde als deze thuis aanpasbare snurkbeugel.
Denkt u aan slaapapneu, bijvoorbeeld omdat de ademhaling ’s nachts regelmatig stopt, u happend naar lucht wakker wordt of overdag opvallend slaperig bent? Laat dit dan eerst onderzoeken door uw huisarts. Een thuis aanpasbare snurkbeugel is bedoeld om snurken te helpen verminderen en is niet bedoeld om slaapapneu vast te stellen of te behandelen. Lees ook de onafhankelijke informatie over slaapapneu van Thuisarts.nl.
Belangrijkste kenmerken
- Thuis aan het gebit aan te passen volgens de meegeleverde instructies.
- Herbruikbaar en eenvoudig dagelijks schoon te maken.
- Compact formaat met bewaardoosje.
- Geschikt voor volwassenen die snurken zonder aanwijzingen voor matige of ernstige slaapapneu.
- Te combineren met een neusspreider wanneer een verstopte neus of beperkte neusademhaling meespeelt.
Voor wie is deze snurkbeugel geschikt?
De snurkbeugel is bedoeld voor volwassenen bij wie het snurken mede wordt veroorzaakt doordat de onderkaak en tong tijdens de slaap naar achteren zakken. De beugel is geen vervanging voor een onderzoek of behandeling door een arts of tandarts.
Gebruik de snurkbeugel niet wanneer u:
- jonger bent dan 18 jaar;
- loszittende tanden of ernstige tandvleesproblemen heeft;
- een volledige gebitsprothese draagt;
- kaakgewrichtsklachten heeft;
- ernstig tandenknarst; of
- matige of ernstige slaapapneu heeft of vermoedt.
Stopt uw ademhaling tijdens het slapen, wordt u vaak happend naar lucht wakker of bent u overdag ongewoon slaperig? Neem dan eerst contact op met uw huisarts. Een gewone snurkbeugel is geen behandeling voor slaapapneu.
De snurkbeugel aanpassen en gebruiken
- Lees de volledige meegeleverde gebruiksaanwijzing voordat u begint.
- Maak het materiaal zacht in warm water zoals in de instructies staat aangegeven.
- Plaats de beugel voorzichtig over het gebit en vorm hem zonder hard te bijten.
- Laat de beugel volledig afkoelen voordat u de pasvorm controleert.
- Draag de beugel tijdens het slapen. Gun uzelf enkele nachten om aan het gevoel te wennen.
De beugel moet stevig maar comfortabel zitten. Stop met het gebruik en vraag professioneel advies bij aanhoudende pijn, een veranderde beet of irritatie.
Onderhoud en levensduur
- Spoel de snurkbeugel na ieder gebruik af met koud of lauw water.
- Gebruik geen kokend water en geen agressieve schoonmaakmiddelen: die kunnen de pasvorm aantasten.
- Laat de beugel drogen en bewaar hem in het meegeleverde doosje.
- Controleer regelmatig op scheurtjes, scherpe randen en slijtage.
De levensduur hangt af van gebruik, onderhoud en tandenknarsen. Vervang de beugel wanneer de pasvorm verandert of het materiaal beschadigd raakt.
Levering, bedenktijd en hulp
De beschikbare bezorgopties en verzendkosten worden tijdens het afrekenen getoond. Bekijk vooraf onze informatie over verzending en bezorging en de garantie- en retourvoorwaarden. Heeft u hulp nodig bij de keuze of het aanpassen? Neem dan gerust contact met ons op.
Veelgestelde vragen
Is dit hetzelfde als een op maat gemaakte MRA van de tandarts?
De snurkbeugel gebruikt hetzelfde algemene principe, maar wordt thuis aangepast en is geen individueel vervaardigd medisch hulpmiddel van een tandarts. Bij gebitsproblemen, kaakklachten of vermoedelijke slaapapneu is professioneel advies belangrijk.
Werkt een snurkbeugel bij iedereen?
Nee. De oorzaak van snurken verschilt per persoon. De beugel kan vooral helpen wanneer het naar achteren zakken van de onderkaak en tong een rol speelt.
Kan ik de snurkbeugel met een gebitsprothese gebruiken?
Bij een volledige gebitsprothese raden wij deze snurkbeugel af. Vraag bij kronen, bruggen, implantaten of een gedeeltelijke prothese eerst advies aan uw tandarts.
Hoe snel raak ik eraan gewend?
Veel gebruikers hebben enkele nachten nodig om te wennen aan het gevoel in de mond en een mogelijke tijdelijke toename van speeksel. Aanhoudende pijn of kaakklachten zijn geen normale gewenningsreactie.
